Das sogenannte Alpha-Training hat nichts mit einem Manager Seminar zu tun, wo sich vermeintliche Führungskräfte auf ihre atavistischen Urtriebe besinnen, um klarzustellen, wer im Rudel der Alpharüde ist.

Alpha-Training bezieht sich auf die sog. Alpha Wellen, die im Gehirn entstehen, wenn man sich in einem besonders tiefen Entspannungszustand befindet. Diese Entspannungszustand kann durch Hypnose oder Meditaion erzeugt werden, oder, und jetzt wird es auch für mit Esoterik wenig bewanderten Gemütern interessant, durch repetetive Bewegungsabläufe, wie Putzen, Joggen oder Spazierengehen.

In der Praxis bedeutet das, dass Sie besonders effizient, und ohne Anstrengung, Englisch lernen können, wenn Sie englische Hörbucher oder Lern CDs anhören oder im Hintergrundlaufen lassen, wenn Sie Ihren Reinemachetag haben, oder mit dem Lady-Gaga-Workout gerade Ihre Love Handles bekämpfen.